Non riesco a dimagrire Archivi | Pagina 10 di 24

Perché non riesco a dimagrire? Cause e soluzioni

25Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Perché non riesco a dimagrire? Cause e soluzioni

(ultimo aggiornamento: 6/9/2024) Perché non riesco a dimagrire? Quante volte ci siamo fatti questa domanda, ipotizzando o scoprendo di avere dei problemi che ci impediscono di dimagrire? In questo articolo vediamo tutte le cause possibili da prendere in considerazione se, nonostante gli sforzi, la bilancia non cala, e davanti allo specchio non notiamo miglioramenti. Saprai dare finalmente una risposta al perché non riesco a dimagrire, e soprattutto avrai delle soluzioni. Come vedrai, gli ostacoli al tuo dimagrimento possono essere diversi. - il piano alimentare, dunque la dieta che hai scelto - il fattore metabolico - altri elementi che sottovaluti, come il fattore temporale PERCHÉ NON RIESCO A DIMAGRIRE? Il primo ostacolo può essere il tuo piano alimentare. Risultati di dimag...

Come si può dimagrire? Oggi è più difficile farlo, dice l’esperto

21Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Non riesco a dimagrire

Come si può dimagrire? Oggi è più difficile farlo, dice l’esperto

Il dottor Meir Stampfer è un epidemiologo specializzato in nutrizione: professore ad Harvard, il dr. Stampfer studia da anni le diete, la loro percentuale di successo e il motivo per cui la maggior parte delle persone non riesce a dimagrire. Secondo quanto riporta, oggi è più difficile dimagrire che in passato: se le persone mantengono un peso stabile nel tempo, dice, è quasi un miracolo. Ma come si può dimagrire oggi? E perché oggi è più difficile riuscirci? Le ragioni per cui oggi è più difficile dimagrire secondo l'esperto sono l'abbondanza di cibi gustosi e accattivanti che si trovano in supermercati, ristoranti, bar e caffetterie. Un tempo non c'era tutta questa scelta, e le persone per forza di cose si attenevano a una dieta sempre uguale nel tempo, ovvero con pochi cibi a di...

Gli errori nella dieta che non devi fare

20Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Non riesco a dimagrire

Gli errori nella dieta che non devi fare

Vuoi metterti a dieta, ma stavolta sei davvero intenzionato a perdere peso? Allora ecco gli errori nella dieta che forse hai già commesso (inconsapevolmente) in passato e che non ti hanno permesso di avere risultati secondo Lewis Harrison, naturopata, fitoterapista ed esperto in dimagrimento naturale e benessere. GLI ERRORI NELLA DIETA CHE NON DEVI PIÙ FARE 1. Non iniziare un programma di perdita di peso se non sei emotivamente pronto. La motivazione è importante per iniziare e mantenere una dieta. 2. Attenzione ai menu rigidi e squilibrati nutrizionalmente. Sono poche le persone che riescono a seguire diete con menu rigidi per molto tempo, pur partendo dalle migliori intenzioni. Evita in particolare quei percorsi dove tagli intere categorie di cibi, chiedendoti sempre se potrai cont...

Dieta di Maria De Filippi e il segreto per essere magra

16Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Non riesco a dimagrire

Dieta di Maria De Filippi e il segreto per essere magra

La celebre conduttrice Maria De Filippi è spesso oggetto di curiosità per via del suo corpo magro, nonostante il passare dell'età. Tanto che chi cerca la dieta di Maria De Filippi vuole in realtà appurare se la conduttrice prende qualche integratore miracoloso per rimanere così magra. Non a caso, la De Filippi come altri personaggi dello spettacolo (Fiorella Mannoia, Jerry Scotti) o noti al grande pubblico (il dottor Calabrese) è stata coinvolta in una truffa che la vede testimonial di prodotti dimagranti online. E come abbiamo visto per gli altri, lei non c'entra nulla con tutto questo. La De Filippi non prende integratori per dimagrire e non è testimonial di nessun prodotto dimagrante, come ha dichiarato in tv. Ma allora qual è il segreto che si cela dietro la figura snella della ...

Donne, due ragioni per cui è difficile perdere peso

10Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Metabolismo, Non riesco a dimagrire

Donne, due ragioni per cui è difficile perdere peso

Oggi leggo l'ennesima notizia per cui le donne riescono a perdere meno peso degli uomini a parità di deficit calorico. Quali sono le ragioni per cui questo avviene? Ti spiego il motivo, anzi i due motivi principali, per cui è difficile perdere peso per la donna. E in entrambi i casi ti offro la mia soluzione. DONNE: LE RAGIONI PER CUI È DIFFICILE PERDERE PESO 1) IL GROSSO PROBLEMA DELLE CALORIE Una donna in media dovrebbe assumere 2mila calorie circa come fabbisogno energetico ottimale, ovvero per non incorrere in nessuna carenza. Un uomo circa 2400/2500 calorie. L'uomo infatti ha più massa magra della donna, che si traduce in un maggiore metabolismo basale. Un uomo, inoltre, ha un vantaggio in più, più che biologico, sociale. Si mette meno a dieta. Quindi ha meno problemi di metaboli...

Perde più di 20 chili in 3 mesi: ecco come

19Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente, Non riesco a dimagrire

Perde più di 20 chili in 3 mesi: ecco come

Lei si chiama Sharny, e assieme a suo marito Julius è praticamente una celebrità: la coppia di personal trainer, nota come "Sharny&Julius", conduce da anni uno stile di vita "light" e vende programmi (devo dire, a modico prezzo) che prevedono dieta ed esercizio fisico. Il programma più noto è quello dedicato alle mamme. E vede la stessa Sharny come testimonial: madre di 6 figli di origini australiane, Sharny come vedete in foto ha perso più di 20 chili in 3 mesi, anzi, per la precisione dice di avere perso 24 chili in 12 settimane. E di averne persi altri 6 nel corso del tempo. Sharny ha sicuramente subito una trasformazione notevole: ma è sicuro perdere 20 chili in 3 mesi? Lo vediamo dando un'occhiata al suo programma più restrittivo per fare dimagrire le mamme, analizzando le recen...