Perdere massa grassa Archivi | Pagina 2 di 18

Gli allenamenti per donne più efficaci per perdere peso

10Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Gli allenamenti per donne più efficaci per perdere peso

Questo articolo può interessare tutte quelle donne che sono già allenate e vogliono però ottenere risultati più rapidi in termini di perdita di peso. Sono gli allenamenti per donne più efficaci e la cosa più importante è che sono a corpo libero. Non richiedono pesi o altro, neanche sedie o tavoli. Si possono fare anche all'aperto e in spazi ristretti. Io li trovo molto utili in estate, per una definizione maggiore e un corpo subito più snello e sgonfio! via GIPHY Sono tutti allenamenti di mezzora circa... ma attenzione! Occorre essere già mediamente allenate per sostenere allenamenti simili. Non si tratta di allenamenti facili: c'è da sudare e da impegnarsi. Inoltre richiedono un'esecuzione corretta. Quindi in sostanza vanno bene per chi va in palestra, in generale, ma per motiv...

Body Check gratuito: torna in forma con Foodspring

19Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Notizie, Perdere massa grassa

Body Check gratuito: torna in forma con Foodspring

Vuoi ritrovare la tua forma fisica, raggiungere l’obiettivo di un giusto peso, ritrovarti più tonica per l’estate e rivedere la tua alimentazione e il tuo stile di vita senza stress? E se ti dicessi che tutto questo è possibile con dei consigli gratuiti e personalizzati? Quello che voglio presentarti oggi è il servizio di Body Check della Foodspring, un'iniziativa di questa azienda di integratori, pasti sostitutivi, barrette e snack sani che in Europa spicca per qualità-prezzo e ricerca delle materie prime. Su Dcomedieta avevo già parlato di Foodspring in numerosi articoli. Negli anni ho provato tantissimi dei loro prodotti ed è tra le marche che preferisco e uso abitualmente, special modo per le creme spalmabili, i dolci sani e gli spezzafame. Ma torniamo a parlare di questa...

Ricerca spiega come liberarsi del grasso addominale

8Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Perdere massa grassa

Ricerca spiega come liberarsi del grasso addominale

Come liberarsi del grasso addominale? Il grasso addominale non è solo antiestetico secondo molti, ma è spesso legato alla presenza di grasso viscerale, il grasso che circonda gli organi ed è considerato il più pericoloso per la salute. Oggi tuttavia una nuova ricerca scientifica indica un metodo chiaro e alla portata di tutti per dire addio alla pancia. Anzi, i metodi suggeriti dagli scienziati sarebbero due. Vediamoli insieme. COME LIBERARSI DAL GRASSO ADDOMINALE? Ecco le due strategie da seguire secondo gli scienziati Secondo i ricercatori dello Skidmore College di New York, che hanno presentato i loro risultati all'ultima conferenza della Obesity Society, esistono due strategie dietetiche che, combinate assieme, permettono di liberarsi del grasso addominale. I ricercatori li han...

Dimagrimento senza dieta: ecco le 5 cose da fare

10Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Non riesco a dimagrire, Perdere massa grassa

Dimagrimento senza dieta: ecco le 5 cose da fare

E' possibile ottenere un dimagrimento senza dieta? Se le diete non sono il tuo forte, non ami i menu giornalieri e l'idea di dovere ridurre le calorie per perdere peso, questo articolo è per te. Qui vedremo le 5 cose da fare per riuscire a perdere peso senza dieta, ma agendo su altre abitudini. Non ci sono controindicazioni e potrai ottenere risultati duraturi nel tempo. DIMAGRIMENTO SENZA DIETA: ECCO LE 5 COSE DA FARE 1. Acquista un fitness tracker da indossare Un recente studio ha scoperto che chi usa i fitness tracker da polso perde più facilmente peso. Ma cos'è un fitness tracker? Si tratta di un dispositivo che ti permette di vedere quante calorie consumi al giorno attraverso il movimento. Secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine, il fitness tracker...

Sciogliere il grasso corporeo si può con una citochina

30Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Metabolismo, Notizie, Perdere massa grassa

Sciogliere il grasso corporeo si può con una citochina

Un esperimento condotto sui topi, ma replicabile anche sugli esseri umani, può condurci a una scoperta rivoluzionaria per sciogliere il grasso corporeo. Secondo un gruppo di ricercatori, grazie a una particolare molecola sarebbe possibile perdere grasso sudando. I ricercatori della Perelman School of Medicine dell'Università della Pennsylvania hanno infatti individuato nella TLSP, una nota citochina, uno strumento per sciogliere il grasso corporeo come se fosse sudore. Con un'unica controindicazione: il trattamento negli umani potrebbe portare a cute più grassa e in particolare a capelli più grassi. Infatti questa citochina non agirebbe sul metabolismo e non farebbe quindi bruciare più calorie: al contrario, indurrebbe il corpo a sbarazzarsi dei lipidi in eccesso attraverso le g...

5 esercizi semplici ma efficaci per dimagrire e modellarsi

23Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Fitness, Perdere massa grassa

5 esercizi semplici ma efficaci per dimagrire e modellarsi

Questi 5 esercizi semplici ma efficaci per dimagrire e rimodellarsi ti permettono con il minimo sforzo il massimo del risultato. Si tratta di esercizi a basso impatto, pensati per qualcuno che non ha dimestichezza con l'allenamento ma vorrebbe vedersi meglio o iniziare ad allenarsi. Infatti questi esercizi semplici ma efficaci ti permettono in 15 minuti al giorno di bruciare 200 calorie senza fare salti. Per due di questi avrai bisogno di due bottigliette piene di acqua minerale o di due lattine di pomodori pelati da 500 grammi. E in generale di un tappetino. In 15 minuti modellerai tutto il corpo ma brucerai anche calorie in 15 minuti al giorno. Vediamo come. 5 ESERCIZI SEMPLICI MA EFFICACI PER DIMAGRIRE E MODELLARSI Come fare questo mini allenamento. L'allenamento è composto da 3 se...