Dimagrire la pancia Archivi | Pagina 23 di 28

Centrifugati dimagranti, le combinazioni super

25Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Centrifugati dimagranti, le combinazioni super

Quali sono le combinazioni di frutta e verdura migliori per combattere la ritenzione idrica, sgonfiare la pancia e perdere peso? Ecco delle super combinazioni che tra spezie, frutti e ortaggi crudi ci permettono di ottenere il massimo risultato, e che sono fresche e leggere, ideali per uno spuntino tra un pasto e l'altro (ma non come pasto sostitutivo). Per chi ha un estrattore, i migliori risultati si ottengono facendo dei succhi, ma se non ne abbiamo uno, va bene una centrifuga con questa accortezza: tagliare a pezzi minuscoli ortaggi e frutta prima di metterli nel mixer; azionare il mixer a velocità minima e procedere per 5-6 secondi, poi fermarsi per 10 e ripetere. In entrambi i casi, succo o centrifugato, non possiamo conservarli in frigo, ma vanno preparati sempre al momento. CENT...

21Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dimagrire la pancia

Grasso addominale, 8 modi per ridurlo

Esistono ben otto semplici modi per ridurre il grasso addominale senza esercizi particolari o diete, almeno stando a sentire il sito Healthy Food House, che ha raccolto una serie di risultati di ricerche che nel corso del tempo hanno stabilito una relazione tra alcuni cibi o abitudini e il grasso addominale. Molte persone infatti lamentano di avere una pancia "morbida" o sporgente chiaramente antiestetica, e se ne chiedono le ragioni: se avere un po' di pancia dopo i 50 anni è normale e bisogna semplicemente stare attenti a non ingrassare troppo, semmai, prima di questa età dovremmo riuscire a buttare facilmente via la pancia grazie a uno stile di vita attivo, ovvero al movimento giornaliero o ad attività più intense che ci impegnano per oltre 3/4 ore settimanali, anche se non tutti i gio...

13Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Nutrizione

Dimagrire la pancia con questa bevanda

Secondo il sito di informazione e benessere Mr Healthy Life, la ricetta di questa speciale bevanda ha un effetto positivo sul grasso addominale, ed è perfetta per chi cerca il modo di dimagrire la pancia usando qualche stratagemma ulteriore a dieta e palestra. Come vi ho spesso raccomandato, infatti, non è la dieta sola a poter magicamente ridurre il grasso dove ne abbiamo più bisogno, mentre un grosso aiuto ci arriva dall'attività fisica, e in particolare dagli esercizi mirati. Ma se tutto ciò non dovesse bastare? Bere qualcosa che ci regali un addome più piatto, e che sia coadiuvante della nostra dieta e di un sano stile di vita è senza dubbio utile! Mr Healthy Life chiama questa bevanda per dimagrire la pancia la "bomba liquida". Stimola la distruzione delle cellule grasse de...

Pulizia del colon fai da te con 2 ingredienti!

24Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Ricette

Pulizia del colon fai da te con 2 ingredienti!

Tendenza a ingrassare, problemi digestivi, pancia gonfia, stipsi, la sensazione di essere come ostruiti? Sono solo alcuni dei sintomi che prova chi ha un colon poco efficiente, che però si allargano a creare disagio ad altri organi importantissimi per il nostro metabolismo e le nostre difese immunitarie, come il fegato o i reni. Innanzitutto, che cos'è il colon? Il colon è il tratto finale dell'apparato digerente, e fa parte dell'intestino crasso. Così come il resto dell'intestino, anche il colon ha un microbiota, ovvero una sua flora batterica, utile all'assorbimento delle vitamine liposolubili e dell'acqua. Poiché è l'ultima parte del nostro canale digestivo, il colon viene attraversato dalle sostanze di scarto (sì, quelle), e preleva gli ultimi nutrienti prima della loro eliminazione,...

18Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dimagrire la pancia

La limonata per sgonfiare la pancia

Una bevanda dissetante, a base di succo di limone, acqua e cetriolo, che risulta perfetta da bere tra un pasto e l'altro per sgonfiare la pancia, aiutare la digestione, rinfrescarsi, ripristinare i sali minerali persi con il sudore. Provala durante la mattina per stimolare la diuresi e favorire la naturale disintossicazione del tuo corpo. Ecco la ricetta della speciale limonata che ti aiuta a sgonfiare la pancia! LA LIMONATA PER SGONFIARE LA PANCIA Ingredienti per 2 bicchieri 250 ml di acqua fresca e naturale 1 cetriolo tagliato a fette 5-6 foglie di menta o in alternativa di basilico un pizzico di cannella un cucchiaino di miele il succo di mezzo limone un pizzico di zenzero in polvere Mettete gli ingredienti nel mixer, frullate e versate il composto in 2 bicchieri grandi in...

Addominali scolpiti? Può essere una cattiva idea

17Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Fitness

Addominali scolpiti? Può essere una cattiva idea

Con l'avanzare dell'estate, nelle palestre succede una piccola rivoluzione curiosa: sembra di essere sempre di lunedì, quando in genere l'afflusso di gente è maggiore che in altri giorni. Il motivo? I maschi, più delle femmine, cercano di farsi il six-pack, ovvero l'effetto estetico degli addominali scolpiti, ma anche le donne spesso accarezzano questa idea. Il tipetto tonico e muscoloso è diventato il nuovo fisico da invidiare e a cui ispirarsi per moltissime donne che hanno finalmente capito che l'attività fisica è una componente importante per essere in salute, avere un buon metabolismo e un buon peso forma. Tuttavia, come spiega questa ragazza, raccontando la sua esperienza, avere gli addominali scolpiti può essere un gioco che non vale la candela, in particolar modo se si è donne. Ma ...