SEGUE: COME DIMINUIRE LA PANCIA?
Le fibre viscose aiutano a diminuire la pancia, per esempio quelle dell’avena. In questo articolo ti spiego quali sono le fibre viscose. Migliorano la regolarità intestinale e non creano fermentazione.
Punta sui micronutrienti e gli antiossidanti.
Migliora l’esercizio fisico.
Vai in palestra o fatti seguire da un trainer, anche per l’allenamento da casa. Non hai tempo o non ami la palestra?
Prova questi esercizi yoga per una pancia piatta + mezzora di camminata. E nel pomeriggio gli esercizi per lavorare su addominali e gambe.