Last Updated on 15 Settembre 2019 by Eleonora Bolsi
Come bruciare calorie in più senza tagli drastici?
Partendo dalla salute della tua flora intestinale, che ha un ruolo chiave per la perdita di peso .
La flora batterica e di microrganismi che abita il nostro intestino è direttamente collegata sia alle nostre difese immunitarie che al nostro metabolismo.
Una flora batterica sbilanciata non ci permette di assimilare tutti i nutrienti dal cibo.
PERCHE’ UN INTESTINO SANO CI FA BRUCIARE PIU’ CALORIE
Tutti siamo portati a credere che la denutrizione sia tipica di chi non mangia abbastanza ed è quindi sottopeso, ma in realtà si è scoperto che anche le persone obese sono denutrite, e che le carenze nutrizionali di vitamine e sali minerali possono portare all’accumulo di peso.
Inoltre, un intestino sano riesce a “impiegare” quello che mangiamo in cibo utile per il corpo e in energia.
Nutrienti da un lato, ma soprattutto energia disponibile a permetterci la massima efficienza nel corso della giornata. Dunque l’intestino sano trasforma il nostro cibo in cibo da bruciare e assimilare per vivere.
Se l’intestino è malato, al contrario, il cibo non verrà efficacemente convertito in un carburante per il corpo, ma più facilmente in grasso, ovvero si verificherà quello che gli esperti chiamano “sbilanciamento energetico” (qui lo studio).
Come invertire la rotta? (SEGUE A PAGINA DUE)