Last Updated on 25 Giugno 2018 by Eleonora Bolsi
BARRETTE PROTEICHE COME SOSTITUTIVO DEL PASTO
Le barrette proteiche come sostitutivo del pasto sono quelle da 50/65 grammi. Le calorie vanno da 200 a 300 calorie massimo per barretta. Sono ideali per chi a lavoro o impegnato non può cucinare e vuole fare uno snack leggero o cerca un sostituto del pasto gradevole, che possa soddisfare la sua voglia di dolce e comunque essere bilanciato. Ecco qualche esempio.
– Barrette Mars/Bounty/Snickers: si tratta di versioni proteiche dei celebri snack. Ideali per chi vuole concedersi uno sfizio dolce senza sgarrare davvero. Hanno circa 200 calorie e circa 20 grammi di proteine, sono ottime e da poco in Italia. Io le uso come pranzo da viaggio, quando sono in treno eccetera. Barretta proteica Mix Box
– Atkins Advantage: queste per me vincono sempre. Sono buonissime, low carb, sembra di mangiare un dolce. Possono essere uno sfizio occasionale. La lista degli ingredienti non mi fa proprio impazzire, perché contengono soia, ma certo è meglio di alcune merendine in commercio. I gusti chocolate brownie, cocco e burro di arachidi sono buonissimi.
Atkins 60g Advantage Chocolate Brownie Bars
– Barlicious Prozis: anche se vengono indicate come snack, queste barrette da 65 grammi sono un pasto sostitutivo. Buone e pratiche, dalle 280 alle 300 calorie per barretta.Prozis Barlicious Protein Bar 6 x 65g
– Foodspring Protein Bar: sono il prodotto migliore sia per la qualità biologica delle proteine che per l’effetto sazietà. Ottima la lista degli ingredienti, circa 210 calorie a barretta. Le migliori come pasto sostitutivo, esistono anche vegan. Prozis Barlicious Protein Bar 6 x 65g
