Last Updated on 6 Maggio 2019 by Eleonora Bolsi
Immaginate i creativi di un’agenzia di pubblicità, la Viceroy Creative, che si “mettono a nudo” (letteralmente) per pubblicizzare la loro attività.
L’idea era quella di fare una campagna pubblicitaria in cui apparivano svestiti nei loro uffici.
Piccolo problema: tutti imbarazzati perché fuori forma, una dei 4 con il peso della gravidanza da smaltire.
Problema che hanno risolto seguendo questo protocollo di dieta facile per ridurre la massa grassa. Un programma messo a punto da un dietologo e nutrizionista sportivo per avere i primi risultati in soli 30 giorni.
In quattro settimane le due donne dell’agenzia hanno perso 4 kg, gli uomini 5.
Alla fine del loro percorso le donne sono arrivate al 14% di grasso corporeo, gli uomini al 7% dopo 4 mesi di dieta e allenamento, con una perdita complessiva di 12-15 chili per le donne e circa 20 per i maschi.
In questi mesi hanno perso i chili di troppo, ma quasi esclusivamente di grasso.
Continuando con una dieta più morbida e ginnastica una volta ogni due giorni, non hanno ripreso peso e sono rimasti in forma. Ecco come hanno fatto.
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