giovedì, Gennaio 9
Pizzette light velocissime: la ricetta
Ricette

Pizzette light velocissime: la ricetta

Molte persone quando stanno a dieta vorrebbero non rinunciare alla pizza. Ma considerato che una margherita in media apporta circa mille calorie, possiamo concedercela una volta ogni due settimane o una volta a settimana al massimo per non rischiare di vanificare gli sforzi per dimagrire. Chi vuole un'alternativa stuzzicante da gustare anche negli altri giorni, può provare allora questa ricetta per delle pizzette light facili e veloci da fare. Queste pizzette infatti si realizzano con una base di gallette (di riso, di mais, di farro). Sono squisite e soddisfano la voglia di pizza. Le calorie? Poco più di 157 a porzione per tre pizzette a persona, ovvero meno di 53 calorie a pizzetta. Pizzette light velocissime: la ricetta Per 2 persone. 6 gallette di riso integrale/farro/mais 200 g...
Pesto light ai funghi: leggeri con gusto!
Ricette

Pesto light ai funghi: leggeri con gusto!

Un pesto light che non vi faccia rimpiangere il classico pesto alla genovese o altre salse piene di olio? Provate questa ricetta di pesto light ai funghi, con cui potete condire senza rimorsi la pasta o la pizza con meno della metà delle calorie del normale pesto. Inoltre è delizioso. Pesto light ai funghi Ricetta per quattro persone e per 350 gr. di pesto 200 gr. di funghi prataioli crudi (gli champignon, per intenderci) 5 gr. olio di oliva, pari a un cucchiaino scarso un mazzetto di prezzemolo senza gambi sale, pepe e uno spicchio di aglio 30 gr. pistacchi o mandorle mezzo bicchiere di acqua tiepida. In un mixer frullate i pistacchi o le mandorle fino a polverizzarli. Aggiungete aglio, sale, pepe, funghi crudi tagliati a pezzi grossolanamente e prezzemolo. Tritate finement...
L’integratore Oxy Elite Pro e i casi di epatite
Fitness, Integrazione e fitoterapia

L’integratore Oxy Elite Pro e i casi di epatite

L'integratore dietetico Oxy Elite Pro potrebbe causare disturbi al fegato gravi, tra cui l'epatite. L'allarme era già stato lanciato negli scorsi anni, ma i casi nel frattempo sarebbero aumentati, complice il web. Nel 2013 solo in Hawaii furono cento i casi di epatite non virale riscontrati nei consumatori dell'Oxy elite Pro. Si tratta di un bruciagrassi molto popolare tra i culturisti, che però conterrebbe ingredienti che causano  intossicamento epatico, tra cui il DMAA. Negli Stati Uniti solo nello stesso anno si contarono 29 vittime, tra cui un deceduto. Dei cento casi registrati in Hawaii, la metà furono ricoverati in ospedale, tre furono messi in lista per un trapianto di fegato e uno morì prima. E' quanto afferma il dr. Pieter Cohen,  assistant professor di Medicina press...
Pillole per dimagrire e aria fritta
Diete

Pillole per dimagrire e aria fritta

Stamattina ho passato due ore a cercare il blog di Taralynn Mcnitt, da me ribattezzata "la ragazza con il vestito verde". Ebbene, questa ragazza ha perso tantissimi chili mettendosi a dieta (dieta priva di glutine e se non erro vegetariana) e facendo esercizio fisico. Nel suo blog, dove parla della sua esperienza da grassa a magrissima, ci sono tantissime foto del prima/dopo. Mi chiederete dove sia la notizia. Ebbene, io e molti di voi che leggono riviste e giornali, ci siamo già imbattuti nelle foto di Taralynn senza conoscerla. Le sue foto infatti sono state arbitrariamente trafugate dal suo blog e usate a scopo commerciale in alcune pubblicità di pillole dimagranti, dove si narra la storia di una ragazza che ingerendo delle pillole favolose ha cambiato il suo metabolismo per se...
Riso al forno gusto pizzaiola per pranzo light
Ricette

Riso al forno gusto pizzaiola per pranzo light

Il riso al forno è un piatto molto facile da realizzare, ideale per chi ha poco tempo in cucina. Questa ricetta è un'alternativa per un pranzo light, facile, veloce nella preparazione e molto buono. La sua particolarità è che, nonostante la presenza del riso, il piatto ha basso impatto glicemico ed è bilanciato tra carboidrati e proteine. Dunque il riso al forno gusto pizzaiola che vi propongo oggi è ideale per chi sta a dieta.  Ha SOLO 278 calorie a porzione, e lo possiamo fare seguire da un piccolo frutto come un kiwi per un totale di 350 calorie a pranzo. Il gusto pizzaiola inoltre lo rende davvero sfizioso. Riso al forno gusto pizzaiola Dosi per tre persone. Ingredienti.  800 gr. di pomodori S. Marzano (circa sei pomodori - tot. calorie 152) 150 gr. di riso parboiled (cal. 546...
Dimagrire mangiando… come in guerra
Come dimagrire

Dimagrire mangiando… come in guerra

Fa sorridere la notizia di una donna inglese che è riuscita a risparmiare e a perdere peso con un'alimentazione che si ispirava alle razioni e alle ricette della Seconda Guerra Mondiale. Ovvero che è riuscita a dimagrire mangiando come in guerra. Eppure è così. La divorziata Carolyn Ekins, madre di tre figli e in evidente sovrappeso, fanatica della storia della Seconda Guerra Mondiale, avrebbe fatto su di sé un curioso esperimento. Lo ha chiamato "l'esperimento del 1940". DIMAGRIRE MANGIANDO COME UN GUERRA: ESPERIMENTO 1940 Messo da parte il cibo precotto e i piatti pronti, con una spesa inferiore alle due sterline al giorno avrebbe radicalmente cambiato la sua dieta, comprando cibi freschi e generi di prima necessità come le razioni disposte per le famiglie durante il periodo de...