Quello che tutte le persone che soffrono di dipendenza da cibo e disturbi di comportamento alimentare vorrebbero, nei momenti di maggiore crisi, è sapersi gestire […]
Continua a leggereLa dieta keto di Grant Petersen
Dopo la dieta bulletproof di Dave Asprey, è diventato di moda seguire i consigli dietetici e di fitness di un personaggio famoso nel suo campo, […]
Continua a leggereDieta mediterranea, quali sono i suoi segreti?
Nello sforzo di catalogare e capire quale sia la vera dieta mediterranea, e perché la dieta mediterranea dia così tanti vantaggi per la salute, si […]
Continua a leggereIndice di massa corporea vs composizione corporea
Ne ho già parlato tante volte, ma visto che ogni tanto qualcuno mi accusa di scrivere articoli troppo brevi su argomenti che invece meriterebbero qualche […]
Continua a leggereCibi che fanno male, diete che fanno peggio
Avete mai l’impressione che più cercate di dimagrire e mangiare sano, più vi inoltrate in una giungla di spiegazioni, logiche, regole e regolette che si […]
Continua a leggereDieta antinfiammatoria e invecchiamento
Come invecchiamo? Può la dieta che facciamo aiutarci a contrastare i radicali liberi, lo stress ossidativo e l’invecchiamento? Esiste una dieta antinfiammatoria? E’ quanto si […]
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