Come invecchiamo? Può la dieta che facciamo aiutarci a contrastare i radicali liberi, lo stress ossidativo e l’invecchiamento? Esiste una dieta antinfiammatoria? E’ quanto si […]
Continua a leggereMangiare poco e spesso fa dimagrire?
Mangiare poco e spesso fa dimagrire? Quante volte al giorno dobbiamo mangiare per perdere peso e in particolare massa grassa? E’ vero che la frequenza […]
Continua a leggereI segnali di dipendenza da cibo
Chiarisco subito il significato del titolo, prima che qualcuno osservi che siamo tutti dipendenti dal cibo: mangiare infatti è necessario alla nostra sopravvivenza e su […]
Continua a leggereL’ingrediente tossico degli integratori naturali
Molte persone considerano gli integratori naturali, quelli per intenderci con una componente di origine vegetale (il fucus, la garcinia cambogia, il caffè verde, il guaranà), […]
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Quando si dimagrisce, è come festeggiare un piccolo trionfo: gli odiati chili di troppo se ne sono andati (o se ne stanno andando), ci vediamo […]
Continua a leggereCome perdere la pancia in una mossa
Come perdere la pancia? Dimagrire e migliorare la propria salute in una mossa, perdendo soprattutto grasso addominale: è il sogno di moltissime persone, soprattutto di […]
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