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Quali sono i carboidrati che fanno ingrassare?

  • Nutrizione
24 Agosto 2016 Eleonora Bolsi

Lo zucchero, sia esso semplice (ovvero il comune zucchero e i dolcificanti, tipo miele, fruttosio, eccetera) o complesso (l’amido e in generale tutti i cibi […]

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Dieta antinfiammatoria

  • Diete
4 Luglio 2016 Eleonora Bolsi

Ora vi chiederete: ma a che accidenti serve una dieta antinfiammatoria se non sono infiammato da nessuna parte? E, di fatto, una dieta antinfiammatoria è […]

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Migliora la digestione per dimagrire

  • Come dimagrire
24 Giugno 2016 Eleonora Bolsi

La nostra buona digestione è importantissima non soltanto per essere in salute e vivere a lungo, ma per promuovere il dimagrimento. Quando ho iniziato questo […]

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Quali sono i carboidrati per dimagrire secondo Chris Sandel

  • Notizie
  • Nutrizione
16 Giugno 2016 Eleonora Bolsi

Ogni volta che si parla di corretta alimentazione, si affronta la questione dei carboidrati e di quali sono i carboidrati per dimagrire. Integrali, raffinati? I […]

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Quanta acqua bere? La leggenda degli 8 bicchieri di acqua al giorno

  • Errori nelle diete
16 Giugno 2016 Eleonora Bolsi

Avete mai sentito parlare della raccomandazione di bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno? Vi siete mai chiesti come abbiamo fatto ad arrivare a […]

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Come rassodare i glutei

  • Fitness
10 Giugno 2016 Eleonora Bolsi

Sul come rassodare i glutei potrei scrivere un trattato lungo tre-quattrocento pagine, ricevere un premio  o una menzione speciale per lo stesso, e un bacio […]

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