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Due centrifugati dietetici secondo la nutrizionista

  • Diete
4 Novembre 2016 Eleonora Bolsi

Faccio una piccola premessa a questo articolo: non sono una fanatica di frullati e centrifugati, ma ammetto che soprattutto i centrifugati e gli estratti mi […]

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L’amido resistente o RS aiuterebbe a dimagrire

  • Notizie
  • Nutrizione
4 Novembre 2016 Eleonora Bolsi

Secondo una ricerca del South Dakota State University, l’amido resistente (spesso indicato con il suo acronimo inglese RS, resistant starch), un particolare tipo di fibra […]

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Tè disintossicante freddo alla curcuma

  • Ricette
4 Novembre 2016 Eleonora Bolsi

Come sfruttare i benefici della curcuma e dello zenzero in un banale tè freddo? Ecco come farsi del bene senza grossi sacrifici di spesa e […]

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La pasta fa ingrassare? Ecco come mangiarla per dimagrire

  • Indice glicemico
  • Notizie
4 Novembre 2016 Eleonora Bolsi

La pasta no, non fa ingrassare. Ha un indice glicemico medio, perciò non è catalogabile tra gli alimenti ad alto indice glicemico (che non fanno […]

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Miti della dieta: le cose a cui crediamo ma che non sono vere

  • Errori nelle diete
4 Novembre 2016 Eleonora Bolsi

A tempi alterni sia i media che il vicino di casa o la suocera se ne escono con delle raccomandazioni alimentari a cui tutti, persino […]

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Glutei sodi in una sola mossa

  • Fitness
4 Novembre 2016 Eleonora Bolsi

Oggi vi insegno un esercizio davvero efficace per avere glutei sodi senza sforzo: potete unirlo al normale allenamento per gambe e glutei, special modo a […]

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