Ne avevo già parlato in un precedente articolo, ma nel frattempo un gruppo di ricercatori ha condotto uno studio sui concorrenti del programma The Biggest […]
Continua a leggereZuccheri aggiunti, 7 giorni per disintossicarsi
Lunedì: di’addio a… Yogurt alla frutta, barrette ai cereali, muffin e cornetti e altri prodotti da forno o da colazione, snack dolci e salati, succhi. […]
Continua a leggereDieta giusta o sbagliata per te? Come capirlo prima?
Un tempo a scrivere questo articolo ci avrei messo due minuti netti: bastava dire “l’unica dieta che funziona è quella ipocalorica, indipendentemente da ciò che […]
Continua a leggereAvena istantanea, ottima per gli smoothie!
SMOOTHIE ALL’AVENA ISTANTANEA PER PRANZO Berry Pie Smoothie (circa 400 calorie, alto potere saziante, porzione totale da circa due bicchieri) 125 gr di ciliegie, fragole mature […]
Continua a leggereIl drenante efficace per la notte
Ecco la ricetta di un drenante efficace che spopola in rete e che ho provato per voi: sgonfia davvero, ma per evitare che vi disturbi […]
Continua a leggereCheat day: perché evitare il giorno libero o pasto libero
Uno studio apparso quest’anno ha stabilito che un gruppo di persone tenute a dieta stretta (1300 calorie) con un cheat day di 2700 calorie a […]
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