Pesarsi tutti i giorni, anche più volte al giorno. Alzi la mano chi lo fa, e chi lo fa legga questo articolo. Che senso ha […]
Continua a leggereSenso di sazietà, i modi per aumentarlo (e avere meno fame)
Come riuscire a lavorare sul senso di sazietà, incrementandolo e riuscendo ad avere meno fame? Qui vi spiego una serie di trucchi che ho trovato […]
Continua a leggerePane senza carboidrati e senza glutine: la ricetta!
Oggi vi segnalo questa ricetta per un pane a ridotto contenuto di carboidrati (2,4 gr di carboidrati netti a fetta), utile per chi sta seguendo […]
Continua a leggereMuffin light alla banana e cioccolato: solo 100 calorie
Se: a) non mangiate la frutta, oppure avete dei bambini che non la mangiano, oppure vorreste mangiarla ma perché sacrificare il proprio momento merenda con […]
Continua a leggereLo skinny tea fai da te
In questo periodo vanno tantissimo di moda i cosiddetti skinny tea o fit tea slimming tea o teatox, ovvero delle particolari miscele che garantiscono un effetto termogenico […]
Continua a leggereLa dieta del piatto unico invernale
Ho già parlato in questo articolo dei vantaggi di limitarsi a un piatto unico nell’alimentazione, special modo d’estate, quando il monopiatto o piatto unico diventa […]
Continua a leggere