Eliminare i carboidrati fa perdere peso? Dipende dalla durata della dieta. Una dieta senza carboidrati infatti non risulta essere più efficace nel dimagrimento se si […]
Continua a leggereFame di dolci? Inizia la giornata con questo
Ogni tanto pubblico articoli che collegano il nutrient timing, cioè quando assumiamo determinati cibi e macronutrienti nel corso della giornata, con la fame nervosa e […]
Continua a leggereIl budino proteico facile per chi ama i dolci
Vi piacciono i dolci e a fine pasto più che un languorino per qualcosa di dolce vorreste non solo una bella Sacher, intera, ma anche […]
Continua a leggereDipendenza da cioccolato: perché avviene e come ridurla
Molte persone, soprattutto donne, lamentano di avere una dipendenza da cioccolato, per cui possono rinunciare a mangiare il piatto di pasta o saltare un secondo, […]
Continua a leggereMangiare light tra le feste ma senza sacrifici
Mangiare light tra le feste di Natale e Capodanno senza costringersi a diete restrittive o a diete particolari è possibile: inoltre, come possiamo comportarci perché […]
Continua a leggereCome mangiare cioccolato (o cacao) per dimagrire
Se c’è una cosa a cui molti non possono rinunciare quando sono a dieta è il cioccolato, o anche il cacao. E’ considerato uno degli […]
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