Oggi vediamo una buonissima ricetta “fit”: la cheesecake proteica light di Sergio Chisari, personal trainer, che ha la particolarità di essere ipocalorica se considerate che […]
Continua a leggereOtto modi per perdere peso secondo la dietista
Oggi vediamo otto modi per perdere peso (sul medio e sul lungo termine) secondo la dietista Sara Olivieri, che ha unna pagina facebook molto istruttiva […]
Continua a leggereQuanto è importante mantenersi motivati a perdere peso?
Due nuovi studi, in maniera diversa, sottolineano quale sia la prima vera cosa che conta se miriamo a perdere peso: la motivazione. Essere costantemente motivati a […]
Continua a leggereScommette la sua perdita di peso… e vince 5mila dollari
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Continua a leggereLa dieta del guerriero o Warrior Diet
Torniamo a parlare di digiuno intermittente e, pur avendone già scritto un paio di volte, torno a parlarvi della dieta del guerriero, un regime dietetico […]
Continua a leggereLa dieta flessibile per dimagrire
Ve ne avevo già parlato in questo articolo: esiste un approccio dietetico noto come IIFYM o in italiano dieta flessibile, che permette a chi è […]
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