Ho riflettuto a lungo prima di scrivere questo articolo su come accelerare il metabolismo. Ho dovuto spulciare un quantitativo abnorme di ricerche e leggere svariati […]
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Dieta low carb: fa perdere meno grasso di una low-fat
Una notizia che ha dello sconvolgente :secondo una indagine degli scienziati del US National Institutes of Health scientists, una dieta con molti carboidrati e pochi grassi […]
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Leptina, l’ormone del metabolismo
Sapete cos’è la leptina? Come suggerisce il titolo, parliamo di uno degli ormoni più importanti per il metabolismo, anche se di scoperta recente (1996). La […]
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I 3 zuccheri naturali da prediligere nella dieta
Che lo zucchero faccia male ve l’ho scritto e detto in tutte le salse: la nostra dieta è normalmente troppo alta nel consumo di fruttosio, […]
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Alimentazione corretta, sei consigli veloci
In questo articolo avevo già spiegato il motivo per cui le generazioni di oggi sono più grasse rispetto a quelle del passato: non soltanto paghiamo […]
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Correggere il metabolismo lento in 5 mosse
Come correggere il metabolismo lento? Oggi vediamo 5 modi per ottimizzare il metabolismo grazie ai consigli del nutrizionista Chris Sandel. Sandel è un medico britannico […]
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