“Devi essere in salute per perdere peso, e non perdere peso per essere in salute”: la famosa frase della dottoressa Diana Schwerzbein è il mantra […]
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Perché ho sempre fame?
(aggiornato il 26/11/2024) Quante volte vi è capitato di chiedervi: ma perché ho sempre fame? Di sentirvi per questa fame diversi dagli altri, che invece […]
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La trappola del mangiare sano secondo Chris Sandel
Di recente ho letto questo libro davvero interessante che spiega come la nostra idea di mangiare sano e fare una dieta salutare può non coincidere con […]
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Mangiare bene in 3 mosse per perdere peso
Mangiare bene e mangiare sano sono i due lati della stessa medaglia per chi vuole perdere peso e mantenere il risultato raggiunto per tutta la […]
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Perché la dieta è tra le cause dell’amenorrea
Vorrei che questo articolo possa istruire e allertare adeguatamente tutte quelle donne che combattono i chili di troppo a colpi di dieta, perdendo non soltanto […]
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Lo spray all’ossitocina ci farà dimagrire?
Uno spray all’ossitocina potrebbe essere il nuovo grande stratagemma per perdere peso senza cambiare dieta né abitudini: secondo una ricerca del Massachusetts General Hospital, che […]
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