Una delle frasi più ricorrenti nel mondo della nutrizione è questa: “mangia meno e muoviti di più“, dall’inglese “eat less and exercise more”, frase che sottintende […]
Continua a leggereCome fare diecimila passi al giorno?
Come fare diecimila passi al giorno? E perché proprio diecimila? Diecimila passi al giorno, volendo semplificare, è il quantitativo minimo di passi per poter svolgere […]
Continua a leggereBorse sotto gli occhi, c’entra anche la dieta
Oggi vi rivelo una cosa che fino a qualche anno fa mi rendeva scontentissima, tanto di pensare a ricorrere a un intervento estetico per risolvere […]
Continua a leggereBeveroni dimagranti, forse è una cattiva idea
Frullati dimagranti o meglio, milkshake o, meglio ancora, beveroni dimagranti: polveri a cui va aggiunto il latte o l’acqua e che possono aiutare a dimagrire […]
Continua a leggereLa dieta del sorriso di Alain Mességué
Ammetto di averci messo un po’ a documentarmi su questo libro di Alain Mességué, La dieta del sorriso (Cairo editore), dove il celebre naturopata e […]
Continua a leggereIn forma con l’ayurveda: le regole per dimagrire
LE REGOLE DELL’AYURVEDA PER PERDERE PESO Secondo l’ayurveda il nostro corpo contiene principalmente tre energie vitali o dosha: queste energie devono trovarsi in equilibrio tra loro […]
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