Ronny Terry è un personal trainer e nutrizionista inglese, che ha scritto dei libri sul fitness: sono suoi i consigli di oggi per dimagrire in […]
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Le pillole dimagranti fanno ingrassare?
(aggiornato il 10/10/2024) Le pillole dimagranti? Secondo una recente indagine, farebbero ingrassare, anziché dimagrire. In particolare, a essere meno efficaci per la perdita di peso […]
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Massa muscolare: più importante della dieta!
Sono tante le persone che pensano che la strada più facile per un corpo in forma è la dieta o un’eccessiva moderazione a tavola. Il […]
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Dieta Fodmap per sgonfiarsi
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Mangiare più carboidrati e meno proteine per vivere a lungo
(ultimo aggiornamento: 11/10/2024) Il segreto per vivere a lungo, combattere le malattie cardiovascolari e quelle legate alla sindrome metabolica, come il diabete? Una dieta ad […]
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