Una dieta rapida, ideale per chi mangia fuori casa e ha poco tempo per mettersi ai fornelli, ma vuole comunque avere un’alimentazione sana. Ideata dalla […]
Continua a leggereLa vellutata light e detox con patate dolci e curcuma
Questa vellutata light fornisce circa 200 calorie, ed è molto digeribile, a basso impatto glicemico e cremosa. Ideale come pasto di compenso, pasto sostitutivo, pranzo […]
Continua a leggereGanoderma o fungo reishi: la verità sul fungo dimagrante
I funghi sono sicuramente degli alimenti molto particolari, spesso con particolari sostanze nutritive. Avrete sentito parlare per esempio dei funghi shiitake, ma da molto tempo circolano […]
Continua a leggereBevanda dimagrante al cacao fai da te (tipo Chocolate slim)
Una cosa che mi piace moltissimo è provare a vedere se ci sono alternative più salutari e fattibili di prodotti spacciati come dimagranti, come nel […]
Continua a leggereDimagrire 7 kg in un mese
Carissimi e carissime, spesso mi chiedete lumi su diete che trovate su internet e di cui anch’io ho parlato perché spinti dall’esigenza di dover dimagrire […]
Continua a leggereCarboidrati a basso indice glicemico, quali sono i cereali?
Vi ho già parlato dell’indice glicemico come uno dei responsabili dei chili di troppo. Certo non l’unico, ma quando mangiamo alimenti che innalzano bruscamente la […]
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