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Come smettere di abbuffarsi? Lo spiega una scienziata

  • Come dimagrire
  • Errori nelle diete
11 Aprile 2018 Eleonora Bolsi

Come smettere di abbuffarsi e riuscire a perdere peso? Secondo la neuroscienziata Susan Peirce Thompson, che da anni studia un approccio cognitivo per la perdita di […]

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La bevanda drenante e ipocalorica da 30 calorie

  • Ricette
11 Aprile 2018 Eleonora Bolsi

Una bevanda drenante e ipocalorica che riprende la ricetta del celebre succo di Lauki, noto per le sue proprietà dimagranti e bruciagrassi e a base […]

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Smoothie proteico al cioccolato: ricetta facilissima

  • Ricette
10 Aprile 2018 Eleonora Bolsi

Uno smoothie proteico al cioccolato senza proteine in polvere, adatto anche a chi è vegetariano (non è vegan), a chi è allergico al lattosio o […]

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Dieta fodmap per il colon irritabile: come farla correttamente

  • Errori nelle diete
10 Aprile 2018 Eleonora Bolsi

Vi ho già parlato della Dieta Fodmap, messa a punto dalla Monash University (Australia): una dieta che riduce i cibi ad alto contenuto di Fodmap, […]

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La dieta purificante di 21 giorni di Lorraine Kearney

  • Diete
  • Dimagrire velocemente
10 Aprile 2018 Eleonora Bolsi

Lorraine Kearney, nutrizionista newyorkese, autrice del libro “The sugar detox”, propone una dieta purificante di 21 giorni per ridurre il consumo di zuccheri, dimagrire velocemente, […]

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18 ragioni per cui troppo zucchero fa male

  • Indice glicemico
9 Aprile 2018 Eleonora Bolsi

Troppo zucchero nuoce alla dieta, alla salute e ovviamente alla linea: a meno di non svolgere attività fisiche particolari che richiedono un alto apporto di […]

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