Una mia lettrice ha sentito dire che l’odore del pompelmo farebbe perdere peso, e mi chiede spiegazioni. In realtà, tutto il discorso dell’aromaterapia per dimagrire […]
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Carni rosse, carni lavorate e rischi per la salute
Dopo averne parlato già a sufficienza in questo articolo, e avendo in passato visto i risultati delle ricerche degli studi Epic, e le raccomandazioni pubblicate […]
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Fame compulsiva, la dr.ssa Matz spiega come uscirne
Ho letto un bellissimo articolo scritto dalla psicoterapeuta Judith Matz. Alle prese con una cliente con problemi di fame compulsiva che le impedivano di vivere […]
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Dimagrire in un mese (e facilmente)
Come possiamo dimagrire in un mese, senza diete e senza troppe regole (ma solo con queste qui)? Ebbene, negli Stati Uniti vanno tantissimo le diet […]
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Dieta low carb, fa bene al cuore e alla linea?
Di recente è stato pubblicato uno studio, anzi, una metanalisi, finanziata dalla società Atkins (quella della celebre dieta Atkins, ad alto contenuto di grassi e […]
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Come dimagrire senza errori secondo gli esperti
Nutrizionisti e dietologi famosi: la rivista Allure ha chiesto loro in cosa sbagliano le persone quando vogliono dimagrire, e come invece dimagrire senza fare errori. […]
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