In una recente intervista, l’ex modella di grido Elle Macpherson ha parlato di come prepararsi all’estate con una dieta che ci possa permette di sfoggiare […]
Continua a leggereLa dieta 16:8 o delle otto ore in versione semplificata
Un recente studio ha promosso la dieta 16:8 come strategia per perdere peso: sembra infatti che in un campione di persone obese, chi ha seguito […]
Continua a leggereComfort food o fast food salutare:le alternative estive
Con la bella stagione, fioccano gli inviti a uscire fuori, anche durante la settimana. Pic-nic, aperitivi, scampagnate e pranzi al sacco in spiaggia, oltre alle […]
Continua a leggereIl frullato sostituto del pasto al cocco e matcha
Tratto dal libro della naturopata Kellyann Petrucci, “La dieta sgonfia pancia dei 10 giorni”, questo frullato sostituto del pasto al cocco e matcha è un […]
Continua a leggereFrullati e frappè sostitutivi del pasto, funzionano?
I sostitutivi del pasto sono stati un’idea vincente per l’industria del dimagrimento: sopperivano alla necessità di molte persone di dover mangiare qualcosa con meno calorie […]
Continua a leggereLa dieta della felicità di Lucia Bacciottini
La dieta della felicità: come perdere peso grazie alla strategia ideata dalla dottoressa Lucia Bacciottini, biologa e nutrizionista, che con il suo nuovo libro “La […]
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