Oggi ho letto degli articoli che ribadivano qualcosa che a me pare ovvio, ma evidentemente non lo è. La palestra da sola non fa miracoli […]
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Sei cibi che sgonfiano la pancia
Esistono alcuni alimenti che diminuiscono il gonfiore di pancia? Sì, anche se mi preme ricordarvi che non hanno lo stesso effetto su tutti. In particolare, […]
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A dieta in primavera con i consigli della dott.ssa Lanuzza
Un vero e proprio alfabeto del benessere quello stilato dalla dottoressa Lara Lanuzza, biologa e nutrizionista di Roma che su Online News elenca i cibi […]
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Fitness a casa, come allenarsi?
Moltissime persone mi scrivono dicendomi che, anche se consiglio di fare attività fisica in palestra, non è la mancanza di voglia, ma di tempo a […]
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Dieta mediterranea, la migliore?
Ben cinque studi condotti da un gruppo di scienziati canadesi che ha messo a confronto la dieta mediterranea con altre diete (una dieta a basso contenuto […]
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La dieta delle calorie negative: perdi 1,5 chili a settimana
Si chiama “Foods that cause you to lose weight: the negative calorie effect” ed è un libro che parla dei cibi che avrebbero calorie negative. […]
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