Una dieta per chi va a scuola è difficile da far seguire ai propri figli, di qualsiasi età siano. Tra i principali problemi dell’alimentazione dei […]
Continua a leggereStatine ridimensionate per la salute cardiovascolare
Che le statine comportassero molti effetti collaterali e che non siano proprio necessarie in caso di colesterolo alto, l’avevamo già visto da precedenti studi. Ma […]
Continua a leggereSindrome del ristorante cinese: esiste?
Di recente ho partecipato a un seminario sulla nutrizione. La dietologa che lo teneva ha menzionato a un certo punto la sindrome del ristorante cinese. […]
Continua a leggereMasticare il cibo lentamente: 10 benefici che non sai
Masticare il cibo lentamente, ovvero contando circa 40 o 50 secondi per boccone, finché il bolo, cioè il boccone di cibo in bocca, non si […]
Continua a leggere9 cibi che fanno male e come evitarli
Igiene alimentare: cosa significa? Significa mangiare in modo più “pulito”, che non significa lavare in acqua e bicarbonato la nostra pastasciutta, ma evitare molte sostanze […]
Continua a leggereLa dieta Tlc per ridurre il colesterolo e il peso
La dieta TLC è una delle diete più note e migliori al mondo per ridurre il colesterolo e il peso corporeo. L’acronimo TLC sta infatti […]
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