Tantissime persone si iscrivono ogni anno in palestra, ma la maggior parte di loro non è costante: dopo l’iniziale entusiasmo dei primi mesi, sono parecchie […]
Continua a leggereLa dieta del piatto unico o monopiatto
I piatti unici sono un ottimo modo per imparare a mangiare correttamente e dimagrire. In più i vantaggi di una dieta del piatto unico sono […]
Continua a leggereGlowing Green Smoothie: il frullato dimagrante di Hollywood!
Il nuovo smoothie che in pieno trend di diete detox, diete liquide e frullati dimagranti, sta facendo proseliti tra le celebrità di Hollywood si chiama Glowing […]
Continua a leggere5 consigli semplici per dimagrire in palestra
Ti sei iscritta in palestra. Vorresti perdere peso, avere un fisico più scolpito e via dicendo, ma dopo qualche settimana in cui già sbuffi e […]
Continua a leggereCome rendere i carboidrati dietetici?
Che i carboidrati siano essenziali al nostro metabolismo ho già avuto modo di spiegarlo in più articoli. Non sono necessari per la sopravvivenza, sono necessari […]
Continua a leggereCibi da evitare: 5 consigli per riuscirci
Cosa significa mangiar sano? Molti di noi pensano che una dieta sana equivale a una dieta piena di frutta e verdure. Ma una cosa fondamentale […]
Continua a leggere