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Vitamine del gruppo B: 5 modi per evitare la carenza

  • Alimentazione sana
  • Integrazione e fitoterapia
  • Nutrizione
10 Marzo 2019 Eleonora Bolsi

Le vitamine del gruppo B, in particolare la tiamina (vitamina B1), la riboflavina (vitamina B2), la niacina e/o il niacinammide (vitamina B3), l’acido pantotenico (vitamina […]

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La dieta di Jill Cooper a effetto anti-age

  • Diete
  • Fitness
10 Marzo 2019 Eleonora Bolsi

Come mangia Jill Cooper, la celebre conduttrice e coach americana che in Italia è famosissima e ha anche partecipato al metodo Dieta Social? E’ lei stessa […]

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Tre spezie per perdere peso in inverno

  • Integrazione e fitoterapia
  • Nutrizione
10 Marzo 2019 Eleonora Bolsi

Tre spezie che sono perfette per aiutarci a perdere peso in inverno: sono ricche di antiossidanti, aiutano il sistema immunitario e quindi il metabolismo. Non […]

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L’ora che ci permette di bruciare più calorie

  • Calorie
  • Trucchi per dimagrire
10 Marzo 2019 Eleonora Bolsi

Vi siete mai chiesti se esistono momenti della giornata in cui il nostro corpo può naturalmente bruciare più calorie? Ecco, un gruppo di scienziati se […]

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Gli alimenti che non fanno dormire

  • Alimentazione sana
  • Nutrizione
10 Marzo 2019 Eleonora Bolsi

Il sonno, si sa, è importante. La carenza di sonno è infatti associata a maggiore rischio di sindrome metabolica e a un aumento considerevole del […]

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Si può dimagrire facendo una vita sedentaria?

  • Come dimagrire
  • Trucchi per dimagrire
10 Marzo 2019 Eleonora Bolsi

Si può dimagrire facendo una vita sedentaria? Otto ore in ufficio, un paio in macchina, ovviamente le ore in cui dormiamo, mettiamo sette, e infine […]

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