Molto spesso le persone sono portate a credere che chi faccia il coach o il personal trainer sia una persona che è riuscita ad avere […]
Continua a leggereLa dieta sgonfiapancia di Starbene
Una settimana per sgonfiare la pancia, on un’alimentazione più sana e a ridotto contenuto di cibi zuccherini, con attenzione al carico glicemico complessivo dei pasti […]
Continua a leggereLe associazioni alimentari dimagranti secondo la dietologa
Cibi da mangiare insieme, da associare per combinare al meglio le loro proprietà sazianti, il giusto carico glicemico dei pasti, e migliorare il metabolismo e […]
Continua a leggereScoperta la proteina che causa l’effetto yo-yo del peso
Fai la dieta, dimagrisci, ma poi basta una serata fuori e prendi un chilo e mezzo? O nonostante fai tutto giusto nella dieta di mantenimento […]
Continua a leggerePerché la dieta non funziona? Ecco il tuo errore numero uno
La dieta non funziona? Prima di abbandonarla e passare a una nuova dieta, cerca di correggere quello che io chiamo l’errore numero uno, un errore […]
Continua a leggereGrasso localizzato, i consigli di dieta e allenamento
E’ possibile ridurre il grasso localizzato con dieta e allenamento? La questione è molto controversa: in generale, la risposta è no giacché, quando dimagriamo, dimagriamo […]
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