Aumentare il metabolismo mangiando a sazietà e ben cinque volte al giorno: ecco la variante alla celebre dieta Fast o 5:2 del dottor Mosley. Si […]
Continua a leggereLe 3 cose che ti causano un metabolismo bloccato
Ci sono tre cose che fai, tre errori comuni di cui non hai tutta la colpa (poi ti spiegherò il perché) che ti causano un metabolismo bloccato, […]
Continua a leggereDieta per attivare il metabolismo: esiste?
Dieta per attivare il metabolismo: esiste? La risposta è no, in generale, se la dieta è ipocalorica. La risposta è nì se usiamo dei termogenici per […]
Continua a leggereIl “consistent eating” per aumentare il metabolismo
Come vi ho già scritto in passato, nonostante l’idea che fare più pasti al giorno possa aumentare il metabolismo sia errata e nonostante l’idea che […]
Continua a leggereAumenta il metabolismo con la dieta naturale
Oggi vi parlo di un nuovo libro, scritto da una dottoressa italiana, Debora Rasio, specialista in oncologia, nutrizionista e ricercatrice: si chiama “La Dieta Non Dieta” […]
Continua a leggereVuoi migliorare il metabolismo? Fai una dieta varia
Vuoi migliorare il metabolismo, la salute e perdere anche peso? Ebbene, focalizzati sul tuo carrello della spesa (settimanalmente): mangi sempre gli stessi cibi? Prediligi sempre […]
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