Quando parliamo di dimagrire, non parliamo esattamente di perdere peso, ovvero dimagrire e perdere peso non sono sempre sinonimi. Se io perdo un chilo di […]
Continua a leggereCome mantenersi in forma per l’estate? Ecco 6 consigli.
Come mantenersi in forma per l’estate? E perché pensarci un po’ prima? Da settembre ad aprile le persone con problemi di peso tendono a rimandare […]
Continua a leggereL’alimentazione naturale estiva per dimagrire: dieta di rotazione
L’estate è un periodo magico per provare a perdere peso: non soltanto l’aria aperta e il clima ci aiutano a mangiare di meno, facendoci prediligere […]
Continua a leggereAllenarsi a casa per dimagrire: piano + dieta
Come allenarsi a casa per dimagrire? Ecco un piano di allenamento che possiamo svolgere a casa ma anche in qualsiasi altro posto, compreso in giardino, […]
Continua a leggereTorta di pesche light senza glutine: solo 160 calorie
La frutta di giugno può essere facilmente usata per dei dolci freschi e deliziosi, con il vantaggio che questo tipo di frutta, essendo spesso più […]
Continua a leggere5 metodi per continuare a dimagrire se hai stallato
L’esperta di fitness e nutrizione JJ Virgin, ha individuato 5 metodi per evitare la fase di stallo o plateau del peso che avviene in ogni […]
Continua a leggere