Cosa mangiare in spiaggia, al mare o quando siamo fuori all’aperto? Moltissime persone mi chiedono idee per un pranzo al sacco veloce o uno spuntino […]
Continua a leggereGiovane bodybuilder muore per troppe proteine
Una giovane donna che praticava bodybuilding sarebbe morta a causa di un consumo eccessivo di proteine in polvere, shake e cibi proteici. A lanciare l’allarme […]
Continua a leggerePerché ingrassiamo? Colpa di una proteina
Vi siete mai chiesti perché quando invecchiamo ingrassiamo? E perché ingrassiamo quando siamo stressati? Oppure perché ingrassiamo in generale, a meno di non tenere d’occhio […]
Continua a leggereGelato senza gelatiera alla crema con 2 ingredienti
Oggi vi parlo di un gelato senza additivi pericolosi per la salute, senza addensanti, con solo 2 ingredienti. Possiamo poi personalizzarlo come vogliamo: per esempio […]
Continua a leggereL’anoressia sarebbe anche un disordine metabolico
L’anoressia, uno dei disturbi mentali più gravi sia per probabilità di uscirne che per conseguenze, spesso fatali, non avrebbe solo un’origine mentale ma metabolica. Ovvero, […]
Continua a leggereTaglia 300 calorie al giorno per aiutare il cuore
Basterebbe tagliare 300 calorie al giorno per avere benefici non solo sul peso corporeo, ma anche sulla salute cardiovascolare. Secondo uno studio appena pubblicato sulla […]
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