L’ho appena fatto! Questo gelato proteico al cacao è molto facile da fare, contiene circa 100 calorie per una porzione di oltre 100 gr, non […]
Continua a leggereIl gelato vegano vaniglia e mandorle senza gelatiera
Un gelato molto semplice da fare, senza gelatiera, e in chiave vegan, che possiamo personalizzare con le spezie che preferiamo (zenzero in polvere, cannella in […]
Continua a leggereGelato fai da te yogurt e ananas: 160 calorie a porzione
Oggi vi posto una ricetta che metterò anche su Instagram: questo gelato fai da te è facile e veloce, ho impiegato dieci minuti a prepararlo, […]
Continua a leggere5 esercizi semplici ma efficaci per dimagrire e modellarsi
Questi 5 esercizi semplici ma efficaci per dimagrire e rimodellarsi ti permettono con il minimo sforzo il massimo del risultato. Si tratta di esercizi a […]
Continua a leggereCinque colazioni dietetiche estive per dimagrire
Colazione, farla o no? Sebbene fare colazione non sia necessario per perdere peso e alcuni studi recenti hanno rivisto il mito del “pasto più importante […]
Continua a leggere13 snack light che hanno solo 30 calorie
Fare spuntini e snack fuori orario è spesso un’abitudine che porta a esagerare con le calorie giornaliere, anche quando a tavola si cerca di mangiare […]
Continua a leggere