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Allenamento body burn di 20 minuti

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9 Gennaio 2023 Eleonora Bolsi

Venti minuti per venti giorni di allenamento: questa la sfida lanciata dal sito We Fit Pro per chi vuole perdere grasso corporeo. Si tratta di […]

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La genetica del colesterolo alto e i nuovi trattamenti

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9 Gennaio 2023 Eleonora Bolsi

Negli ultimi anni sono usciti molti studi che hanno individuato cause genetiche nella produzione di colesterolo LDL, una classe di lipoproteine a bassa densità di […]

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Saldi invernali e benessere: cosa acquistare a gennaio?

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8 Gennaio 2023 Eleonora Bolsi

Di solito con l’arrivo dei saldi invernali, quelli di metà stagione che di solito iniziano a gennaio, corriamo tutti a comprare borsette, giacche, scarpe e […]

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Camminata. Quanti passi dovremmo fare al giorno?

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4 Gennaio 2023 Eleonora Bolsi

Fino a poco tempo fa, era opinione comune che per mantenersi in forma occorresse fare almeno diecimila passi al giorno. Questo numero da dove veniva? […]

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Total body facile e veloce: 3 esercizi con sedia

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3 Gennaio 2023 Eleonora Bolsi

È possibile allenarsi in 15 minuti e avere gli stessi benefici di un allenamento più lungo? Con questo allenamento total body facile e veloce, adatto […]

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8 abitudini sane per migliorare lo stile di vita

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2 Gennaio 2023 Eleonora Bolsi

Ci sono momenti dell’anno che quasi in tutti portano a fare bilanci della propria vita e a stilare una lista, anche solo mentale, di buoni […]

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