Solo 200 calorie per questo smoothie antiossidante molto estivo e fresco, ricco di vitamina C, bilanciato grazie allo yogurt greco e cremosissimo! Perfetto in sostituzione […]
Continua a leggereCategoria: Ricette
Le ricette e i consigli light di D come dieta
Brownie senza burro e senza cottura: solo 3 ingredienti
Questi brownie senza burro e senza cottura sono facilissimi da fare e sono ideali in estate, quando non vogliamo cimentarci in ricette con il forno […]
Continua a leggereDue frullati light alla pesca perfetti per colazione
Due ricette di frullati light che hanno un ingrediente in comune e sono perfetti per le colazioni d’estate: le pesche. Le pesche sono dolci, profumate […]
Continua a leggereFrullati per colazione: lo smoothie cremoso caffè e datteri
Se cerchi dei frullati per colazione, ecco un’idea veramente golosa a meno di 200 calorie, che ti farà pensare di essere a uno Starbucks a […]
Continua a leggereSpuntini ipocalorici estivi: 5 ricette golose da 100 calorie
Spuntini ipocalorici, ma anche golosi e sazianti: che non ti fanno sentire a dieta anche se devi tenere sotto controllo le calorie, gli zuccheri o […]
Continua a leggereBarrette proteiche, come usarle per snack o pasti sostitutivi
Oggi vi parlo di un alimento che può togliervi la voglia di dolci, è bilanciato in proteine, grassi e carboidrati di modo da non pesare […]
Continua a leggere