Sia che digiuniate prima dell’allenamento che facciate un pasto, questo spuntino pre workout è perfetto per chi fa un intenso lavoro muscolare, in quanto facilità […]
Continua a leggereCategoria: Ricette
Le ricette e i consigli light di D come dieta
Pancake dietetici ai mirtilli e limone
Oggi è la giornata mondiale dei pancake, e io festeggio postandovi una ricetta deliziosa per dei pancake dietetici da meno di 70 calorie l’uno. Si […]
Continua a leggereLa cheesecake alla ricotta light per colazione
Cerchi una colazione diversa e gustosa, appagante e dolce il giusto, ma con poche calorie? Qualcosa che ti faccia dimenticare i dolci tutto il giorno? […]
Continua a leggereLava cake light: la ricetta
La lava cake, anche detta tortino dal cuore morbido o caldo di cioccolato, è un dessert che negli ultimi anni è presente anche in molti […]
Continua a leggereLa zuppa all’aglio per il benessere intestinale
Contro i malanni di stagione e per favorire il benessere intestinale e ridurre lo stato infiammatorio, la zuppa all’aglio è uno dei miei cavalli di […]
Continua a leggereMoon milk: la ricetta del latte per dormire meglio
Il moon milk, così come il celebre golden milk o latte di curcuma, è una ricetta della tradizione ayurvedica che nell’ultimo anno è diventata famosa […]
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