giovedì, Dicembre 26

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Le ricette e i consigli light di D come dieta

Pulizia del colon fai da te con 2 ingredienti!
Dimagrire la pancia, Ricette

Pulizia del colon fai da te con 2 ingredienti!

Tendenza a ingrassare, problemi digestivi, pancia gonfia, stipsi, la sensazione di essere come ostruiti? Sono solo alcuni dei sintomi che prova chi ha un colon poco efficiente, che però si allargano a creare disagio ad altri organi importantissimi per il nostro metabolismo e le nostre difese immunitarie, come il fegato o i reni. Innanzitutto, che cos'è il colon? Il colon è il tratto finale dell'apparato digerente, e fa parte dell'intestino crasso. Così come il resto dell'intestino, anche il colon ha un microbiota, ovvero una sua flora batterica, utile all'assorbimento delle vitamine liposolubili e dell'acqua. Poiché è l'ultima parte del nostro canale digestivo, il colon viene attraversato dalle sostanze di scarto (sì, quelle), e preleva gli ultimi nutrienti prima della loro eliminazione,...
I biscotti al cioccolato più salutari al mondo!
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I biscotti al cioccolato più salutari al mondo!

  Stampa I biscotti al cioccolato più salutari al mondo! Autore: D. Tipo di ricetta: Dessert Tempo di preparazione:  80 Minuti Tempo di cottura:  15 Minuti Tempo totale:  1 Ora 35 Minuti   Chi non ama i biscotti al cioccolato? E chi evita di comprarli per cercare di fare un'alimentazione più naturale e meno compromessa da additivi, conservanti, farine raffinate, sciroppo di glucosio? Spesso i biscotti al cioccolato in commercio possono essere una vera trappola per la linea, ma questi no. I biscotti di questa ricetta sono semplici, salutari, nutrienti, perfetti per chi cerca un'alimentazione 100% naturale. La ricetta l'ho presa dal sito http://www.healthyfoodteam.com e mi ha subito conquistata. Si tratta di biscotti fatti, udite, udite... co...
Il semplice tè a effetto bruciagrassi
Ricette

Il semplice tè a effetto bruciagrassi

Una ricetta davvero semplice da fare che combina gli agrumi con il tè verde e la menta per avere un effetto bruciagrassi. E' quanto afferma il dottor Mehmet Oz, che nel suo show ha sponsorizzato questo tè freddo come il rimedio ai chili di troppo per l'estate. Quali sono i suoi vantaggi? Riduce la glicemia, è antiossidante, migliora l'umore, ti aumenta il metabolismo del 12% e rinforza le difese immunitarie. Lo avete mai provato? Che aspettate? Ecco la sua ricetta! IL TE' FREDDO A EFFETTO BRUCIAGRASSI DEL DOTTOR OZ 1 lt di acqua 5 bustine di tè verde menta fresca (una manciata davvero abbondante) un'arancia biologica a fette, compresa buccia Il procedimento è semplice. Mettete in infusione le bustine di tè nell'acqua e fate raffreddare. Versate l'acqua in una cara...
Perdi peso con questi 3 smoothie vegan a colazione
Ricette

Perdi peso con questi 3 smoothie vegan a colazione

Secondo il sito Healthy Food House, questi 3 smoothie vegan, ovvero frullati dimagranti vegani, permettono di perdere davvero peso se assunti a colazione, perché contengono le proteine di frutta e semi oleosi (circa 5 gr. a frullato), vitamine e sali minerali che ci permettono di sentirci sazi, aumentare il metabolismo dal risveglio, nutrire la nostra massa magra e sentirci più vivi, attivi ed energici. Sono perfetti anche per chi soffre di gonfiore e costipazione. Ecco la ricetta dei 3 smoothie vegan da provare per fare il pieno di sostanze antiossidanti e nutrienti, il tutto in modo naturale. Le calorie sono circa 300 per smoothie, e ti lasceranno sazio a lungo. Ognuno di questi ha una sua proprietà: scegli il tuo! 3 SMOOTHIE VEGAN PER PERDERE PESO A COLAZIONE 1) SMOOTHIE VEG...
Come abbassare il colesterolo con uno smoothie!
Ricette

Come abbassare il colesterolo con uno smoothie!

Questo smoothieper abbassare il colesterolo è un vero e proprio pasto sostitutivo salutare. Ha un effetto benefico per la nostra salute cardiovascolare e in particolare funziona per abbassare il colesterolo grazie all'azione delle fibre dell'avocado e dei suoi grassi buoni, dei mirtilli ricchi di antociani, drenanti e antinfiammatori, e infine dello yogurt che bilancia gli zuccheri ed è ricco di calcio e potassio. Ma c'è di più: questa speciale bevanda riduce la pressione arteriosa e la ritenzione idrica. E' uno smoothie che possiamo assaporare a posto della colazione o del pranzo. Possiamo infatti anche prepararcelo per portarlo con noi fuori casa! LO SMOOTHIE PER ABBASSARE IL COLESTEROLO Per uno smoothie. 1/4 di avocado 200 gr, yogurt greco Fage senza grassi  100 ml di lat...
La bevanda dimagrante Fat Flush del dottor Oz
Dottor Oz, Ricette

La bevanda dimagrante Fat Flush del dottor Oz

Sponsorizzata nel programma The Biggest Loser dalla personal trainer Kim Lyons e in moltissimi blog, ecco un'acqua aromatizzata che promuove la perdita di peso. E ci disseta, ovviamente. Si chiama Fat Flush ed è la bevanda dimagrante che nasce da un'idea del dottor Mehmet Oz, che nel suo programma, il dr Oz show, ne ha consigliato la ricetta. Ma prima di darvi la ricetta di questa acqua dimagrante, facciamo un rapido passo indietro. Perché le acque aromatizzate funzionano per perdere peso? Io sono per esempio una grande fan dell'acqua Sassy (ecco la ricetta), bevuta per la prima volta qualche anno fa, da una ricetta della dietologa Cynthia Sass. L'acqua in cui mettiamo in infusione, anche se a freddo, particolari spezie, erbe aromatiche e agrumi, non soltanto ci rinfresca e ha gli...