Digiuno intermittente: funziona per dimagrire? A dispetto degli studi, molti dei quali realizzati su delle cavie, che spiegano i motivi per cui il digiuno intermittente […]
Continua a leggereCategoria: Protocolli specifici
Nutrizione: i principi di una corretta nutrizione per ogni età, nutrizione per lo sportivo, nutrizione per la gravidanza, nutrizione per l’allattamento, nutrizione per patologie specifiche, protocolli nutrizionali, disturbi della nutrizione, nutrizione per la menopausa.
Dieta antinfiammatoria: menu tipo e consigli
Dieta antinfiammatoria: di cosa si tratta? La dieta antinfiammatoria è un’alimentazione utile a potenziare la nostra salute e il nostro metabolismo, con un aumento dei […]
Continua a leggereLa dieta dell’indice glicemico e la dieta Montignac
Fare attenzione alla qualità degli alimenti che mangiamo, e non solo alle calorie degli stessi, è una cosa fondamentale se vogliamo iniziare a nutrirci bene […]
Continua a leggereLa dieta per l’equilibrio acido-base
L’equilibrio acido-base è uno degli aspetti più significativi per mantenere una buona salute e un buon metabolismo: si basa sul PH del corpo, che in […]
Continua a leggereLa dieta dissociata o Hay: una guida facile
Il dottor Hay fu il primo medico a teorizzare i vantaggi di una dieta dissociata, ovvero di una dieta che sfrutta particolari combinazioni di cibi per stare nel peso […]
Continua a leggereLa dieta Gift dei dottori Speciani
Gift è un acronimo: sta per Gradualità, Individualità, Flessibilità e Tono, i principi base di una dieta che funzioni davvero, la dieta dimagrante ideale. Oggi […]
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