Avrete sentito parlare del budino cacao e cachi, un budino facilissimo da realizzare a casa, che in sostanza è fatto di soli due ingredienti, ovvero […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Come abbassare l’indice glicemico degli alimenti
In questo articolo voglio svelarvi come abbassare l’indice glicemico degli alimenti. Secondo il medico nutrizionista Pierluigi Rossi, ingrassiamo principalmente per via di glicemia, lipemia e […]
Continua a leggere11 ricette invernali per dimagrire un kg a settimana
Vorresti perdere peso ma non ti interessano le diete e stai cercando un modo alternativo per riuscirci? In questo articolo ti suggerisco 10 ricette invernali […]
Continua a leggereLa dieta del fenotipo fa dimagrire di più
Uno studio molto interessante che si basa sulla classificazione delle persone obese per fenotipi, cioè per modelli di comportamento che causano un aumento di peso […]
Continua a leggereLa ricetta della crema Budwig per una colazione salutare
Forse avrete già sentito parlare della rinomata “crema Budwig”. Se non ne avete sentito parlare mai, si tratta di una colazione molto salutare a base […]
Continua a leggereZuppa di legumi facile, un primo piatto per diabetici
Oggi vi propongo una ricetta leggera e nutriente che possiamo realizzare a casa in pochi minuti, un primo piatto per diabetici che devono controllare il […]
Continua a leggere