Nei periodi di festa e in inverno, alimenti zuccherini o troppo grassi ci possono causare delle oscillazioni di peso, a cui si aggiunge spesso la […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
3 ricette di minestrone per la dieta invernale
Oggi vediamo 3 diverse ricette di minestrone per la dieta invernale, da mangiare per sgonfiarsi, tagliare calorie in previsione di un pasto pesante o depurare […]
Continua a leggereDieta senza carne provoca più rischio di fratture
Una dieta senza carne, ma solo se vegana, e quindi non una dieta latto-ovo-vegetariana, è collegata a un maggiore rischio di fratture. Sono questi i […]
Continua a leggereCosa bere per dimagrire? Ecco 5 proposte
Bere è importantissimo per stare bene e avere un corpo e un metabolismo sani: senza un’idratazione adeguata, infatti, non solo la digestione, ma anche il […]
Continua a leggereCome perdere i liquidi in eccesso?
A me capita in estate, ovvero è con l’eccessivo caldo, soprattutto ad agosto, che il mio corpo tende a trattenere più liquidi, ma nella maggior […]
Continua a leggereCrema di avena alla vaniglia: la ricetta per colazione
Una ricetta a cui davvero non riesco a resistere e che fa spesso parte della mia colazione è questa crema di avena alla vaniglia, ovvero […]
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