Mangiare le stesse cose tutto l’anno è forse la cosa peggiore che possiamo fare dopo quella di mangiare troppo: ogni stagione ha la sua dieta, […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Quali sono gli alimenti che saziano di più?
Quali sono gli alimenti che saziano di più e che dobbiamo prediligere in una dieta ipocalorica? A fine anni Novanta fu fatta una prima classificazione […]
Continua a leggereIl sucralosio fa mangiare di meno
Una notizia che piacerà a chi ama i dolcificanti: pare infatti che non tutti i dolcificanti vengano per nuocere, e, sebbene ci siano stati degli […]
Continua a leggereIl formaggio fa ingrassare? No, né alza il colesterolo
Il formaggio fa ingrassare? A quanto pare no, e non mi riferisco solo ai formaggi scremati. Anzi. Proprio un consumo giornaliero di vari tipi di […]
Continua a leggerePasto sostitutivo alla torta di mirtilli
Ideale per chi è goloso, questo pasto sostitutivo alla torta di mirtilli (“blueberry pie” smoothie) è un frullato ricco e molto cremoso, ideale per chi […]
Continua a leggereSmoothie dimagrante: la formula efficace di Eating Well
Come ottenere uno smoothie dimagrante efficace? Il sito Eating Well suggerisce di applicare questa formula per personalizzare i nostri smoothie e ottenere sempre e comunque […]
Continua a leggere