I funghi sono dei vegetali spettacolari per perdere peso, e oggi una ricerca lo conferma: le persone che mangiano funghi nella prima parte della giornata […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Fame emotiva: un rimedio naturale per sconfiggerla
Oggi vi parlo di un rimedio naturale contro la fame emotiva, che potrebbe aiutarvi a: – farvi passare il senso di fame e ridurre la […]
Continua a leggereMangiare cioccolato fondente ogni giorno: i benefici
Io amo il cioccolato fondente, anche estremamente amaro, al 99%. Così come amo il cacao, anche così, senza zucchero. Sono insomma una vera cioccolato dipendente. […]
Continua a leggereColazione proteica: esempi facili anti-fame
Perché fare una colazione essenzialmente (non del tutto) proteica? Perché una colazione con alimenti a base di proteine al mattino ci permette di saziarci maggiormente […]
Continua a leggereDue dolci ipocalorici facilissimi da fare
Una mia abilità conseguita negli anni è quella di riuscire a improvvisare snack ipocalorici e dolci ipocalorici in pochissimo tempo ma con il massimo del […]
Continua a leggereStrudel di mele light, lo strudel senza zucchero
Questo strudel di mele light ha una pasta sottile e leggerissima a base di olio e albumi, ulteriormente alleggerita dimezzando le normali dosi di olio. […]
Continua a leggere