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Continua a leggereCategoria: Nutrizione
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5 spuntini ipocalorici e sani se ami gli snack
Gli spuntini possono essere la tomba della tua dieta: il classico yogurt alla frutta scremato da 125 grammi che viene spesso consigliato nelle diete ipocaloriche […]
Continua a leggereSmoothie proteico alle fibre (sostitutivo del pasto)
Questo smoothie proteico alle fibre, molto semplice da preparare, ha la caratteristica di essere molto saziante e voluminoso: una dose equivale a due grossi bicchieri […]
Continua a leggereBounty light e senza zucchero: 85 calorie l’uno
L’altro giorno a colazione mi sono fatta questo piccolo dessert, con una variante che l’ha reso poco impegnativo e molto veloce da fare: questi bounty […]
Continua a leggereAvocado toast: il pranzo veloce, dietetico e bilanciato
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Continua a leggereIl pane low carb o pane chetogenico
Ho appena provato la ricetta di questo pane low carb o pane chetogenico, con pochissimi ingredienti, ricco di fibre, e con un grammo di carboidrati […]
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