Gli integratori di fosforo farebbero dimagrire? E’ quanto afferma una curiosa ricerca che, dopo aver raccolto le conclusioni degli studi degli anni precedenti in cui si evinceva […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Verdure per dimagrire e drenarsi, su cosa puntare?
In questo breve articolo vi vorrei parlare delle verdure su cui punto sempre quando ho problemi di gonfiore addominale, ritenzione idrica (capita a tutte le […]
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Cinque ricette per colazione con i semi di chia
Aggiungono grassi, fibre e micronutrienti alla tua colazione e in più sono molto salutari e versatili: ecco a te i semi di chia! Diventati da […]
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Cinque ricette nella dieta per massa muscolare
Come alimentarsi per prendere massa muscolare? Se volete raggiungere risultati incoraggianti in palestra, la dieta è un valido aiuto, esattamente quanto può esserlo un buon […]
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Come si mangia l’avocado?
L’avocado, anche se molti non lo direbbero, è un frutto. Anche calorico, sebbene sia molto salutare: l’avocado infatti ha 160 calorie ogni 100 gr, questo […]
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Snack dimagranti, ecco i migliori
Quando vogliamo perdere peso, può capitarci molto facilmente un fenomeno strano nel momento in cui ci mettiamo a dieta, fenomeno che può persino sfuggirci di […]
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