Mangiare troppi carboidrati in un solo giorno o in un paio di giorni ci fa veramente ingrassare? E quanto? Innanzitutto vediamo in quali occasioni possiamo […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
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Gli spuntini per dimagrire? Ecco sette idee
Fare i giusti spuntini per dimagrire è una pratica efficace? Dipende. Se questi spuntini possono allontanarci dal desiderare altri cibi troppo zuccherini o grassi, sì. Se […]
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Dieta per diabetici di tipo 2 secondo gli scienziati
Dei nuovi protocolli di dieta per diabetici di tipo 2 sono stati oggetto di studio negli ultimi anni, e hanno portato in particolare a due strade: […]
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Ricette con panettone o pandoro: le migliori e più leggere
Avete avanzi di panettone e pandoro e non sapete che farne: è un dramma che potete risolvere tagliando il panettone o il pandoro a strati […]
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Il frullato depurativo della dott.ssa Gottfried per le feste
La dottoressa Sara Gottfried, autrice del libro “La dieta dei 7 ormoni“, consiglia questo frullato depurativo ma supergoloso da bere al posto della colazione durante […]
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Dolci light di Natale: il crumble di mele
Il crumble di mele è un dolce che può essere delizioso, e che per la sua semplicità e bontà vale un tentativo almeno una volta […]
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