Quante calorie si bruciano in una giornata tipo dal lunedì al venerdì? E’ quanto è emerso dall’indagine dell’inglese Shake That Weight, che ha creato un’infografica […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
La tisana dimagrante del dr Ciro Vestita
Una tisana dimagrante e disintossicante da fare in casa con una miscela che possiamo preparare noi o farci preparare, e che possiamo bere tutte le […]
Continua a leggereDieta Hot: dimagrisci aiutando la digestione
Ognuno di noi ha un fuoco (o potenza) digestivo: chi ha un fuoco digestivo alto riesce a digerire di tutto, e riesce ad assorbire meglio […]
Continua a leggereCome impostare le giuste calorie per dimagrire
Come impostare le giuste calorie per dimagrire? Sappiamo più o meno che, se vogliamo perdere circa mezzo chilo a settimana, dobbiamo tagliare 500 calorie per […]
Continua a leggereLe associazioni alimentari dimagranti secondo la dietologa
Cibi da mangiare insieme, da associare per combinare al meglio le loro proprietà sazianti, il giusto carico glicemico dei pasti, e migliorare il metabolismo e […]
Continua a leggereCombattere lo stress a tavola (e non solo) per dimagrire
Come combattere lo stress e come riconoscere se ne siamo vittime? Lo studioso Hans Selye definisce lo stress come: “condizione aspecifica in cui si trova l’organismo quando deve […]
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