Quali sono i cibi ricchi di vitamina D, e perché assumerli? I cibi ricchi di vitamina D sono particolarmente importanti sia per la nostra salute […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Centrifugati di frutta e verdura: i mix da provare
I centrifugati di frutta e verdura possono essere degli spezzafame fantastici e molto salutari: chi non ha l’estrattore può provarli nei bar (oggi hanno tutti […]
Continua a leggereBrucia grassi addominali, esistono?
Moltissime persone mi chiedono, specie in vista della bella stagione, se esistono prodotti brucia grassi addominali, ovvero dei prodotti che riducono solo il grasso sulla […]
Continua a leggereE’ possibile fare una dieta senza verdure che sia salutare?
L’altro giorno ho letto un quesito posto da una ragazza su un gruppo facebook di salute e fitness: diceva di non amare particolarmente la frutta, […]
Continua a leggereDeficit calorico come impostarlo in modo intelligente?
Per dimagrire è scientificamente provato che c’è bisogno di impostare un deficit calorico che ci consenta di perdere peso: il deficit calorico ideale per non […]
Continua a leggereEliminare i carboidrati per dimagrire ti conviene?
Molte diete famose, dalla Dukan alla Lemme, si basano tutte sullo stesso principio per dimagrire: eliminare i carboidrati. Questa cosa per perdere peso funziona in […]
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