Il rischio di Alzheimer potrebbe essere ridotto a tavola secondo quanto afferma un gruppo di ricercatori dell’Università della California. Basterebbe mangiare due porzioni di uva […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Vuoi dimagrire? Rimettiti a contare le calorie
Lo so, è la triste verità, ma è la verità. Se vuoi dimagrire, devi: – contare le calorie – considerare la ripartizione dei macronutrienti (carboidrati, […]
Continua a leggereCibi grassi correlati di nuovo problemi di cuore e… glicemia
Un nuovo studio torna a collegare le diete con troppi cibi grassi, per esempio le diete chetogeniche, ai problemi di salute cardiovascolare secondo una nuova ipotesi, […]
Continua a leggereCome riuscire a seguire una dieta ipocalorica?
Come riuscire a seguire una dieta ipocalorica senza cedere a continui sgarri? Ci sono due modi. Il primo è quello di non affamarsi al punto […]
Continua a leggereQuante calorie tagliare per perdere peso efficacemente?
Uno degli errori più comuni di quando ci si mette a dieta, è tagliare troppo le calorie: in genere si compie questo errore per due […]
Continua a leggereCibi ricchi di vitamina D, perché assumerli
Quali sono i cibi ricchi di vitamina D, e perché assumerli? I cibi ricchi di vitamina D sono particolarmente importanti sia per la nostra salute […]
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