Cosa mangiare in spiaggia, al mare o quando siamo fuori all’aperto? Moltissime persone mi chiedono idee per un pranzo al sacco veloce o uno spuntino […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Gelato senza gelatiera alla crema con 2 ingredienti
Oggi vi parlo di un gelato senza additivi pericolosi per la salute, senza addensanti, con solo 2 ingredienti. Possiamo poi personalizzarlo come vogliamo: per esempio […]
Continua a leggereL’aloe vera fa dimagrire?
Di recente alcuni miei lettori mi hanno chiesto se prendere dell’aloe vera può fare dimagrire. In questo articolo vediamo quali sono i dati scientifici sulle […]
Continua a leggereMousse allo yogurt greco: solo 110 calorie a porzione
Questa mousse allo yogurt greco è fresca ed estiva e può essere preparata in tante varianti differenti. Può essere guarnita con pesche sciroppate, ciliegie fresche […]
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L’estate è fatta per passare poco tempo ai fornelli, anche perché fa caldo. Abbiamo voglia da un lato di cibi più freschi, dall’altro di cibi […]
Continua a leggereDieta Flessibile Italia: dimagrisci mangiando i cibi che ami
La Dieta Flessibile Italia è un programma dimagrante che si basa sui principi della dieta flessibile, un approccio dietetico per chi si allena. In sostanza, […]
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