Gli snack proteici sono un ottimo spuntino non soltanto per chi si allena, ma anche per le persone sedentarie che devono tenere sotto controllo l’apporto […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Gli “amici” della dieta ipocalorica
Sei a dieta ipocalorica, e vorresti mangiare molte più cose di quelle che di fatto mangi: ti sembra di non prepararti niente di allettante, e […]
Continua a leggereDove mangiare a Roma se sei a dieta?
Una Roma light può sembrare un controsenso: molti piatti della tradizione culinaria romana sono infatti ricchi di sapori, ma anche di calorie. Pensate alle paste, […]
Continua a leggerePasti sostitutivi proteici per dimagrire: i più convenienti
Sebbene io sia contraria ai pasti sostitutivi, è anche vero che oggigiorno l’offerta dei pasti sostitutivi proteici per dimagrire si è ampliata, e se ne […]
Continua a leggereCome mangiare sano in vacanza?
Quando si sta in viaggio, non avendo le comodità di cucinarsi i pasti da casa e dovendo spesso mangiare fuori (oppure, per chi prenota un […]
Continua a leggereLa dieta per la pressione alta funziona anche sulla depressione
La dieta per la pressione alta, su esempio della Dieta Dash o TLC, prevede un maggiore consumo di verdura cotta e cruda, frutta (anche con […]
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