Come ho scritto in un precedente articolo, la tendenza di questi ultimi tempi è quella di dire che una dieta piena di grassi farebbe dimagrire. […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Dieta vegetariana migliore per 9 ragioni
Tuttavia, l’aver conosciuto tantissime persone rovinate dal fai da te nella dieta vegetariana e vegana, mi ha reso cauta nel consigliarla, senza prima ragguardarvi sull’importanza […]
Continua a leggereObesità infantile: insegna ai tuoi figli a cambiare
L’obesità infantile colpisce e affonda l’Italia: i bambini italiani sono i più obesi d’Europa, ora abbiamo questo tristissimo primato. Un bambino su quattro in Italia […]
Continua a leggereQuante proteine assumere? Sei un protein-haolic?
Ok, vi starete chiedendo cosa sia quella strana parola: protein-haolic. In realtà, è una parola che richiama il titolo di un libro uscito di recente. […]
Continua a leggereLa dieta senza zuccheri non fa miracoli
Se mangiare troppo zucchero fa male, una dieta senza zuccheri, ovvero che porti a eliminare tutti gli zuccheri semplici e parte dei carboidrati raffinati, non […]
Continua a leggereQuante proteine al giorno mangiare?
Una domanda che sembra semplice, ma che scatena discussioni infinite e schieramenti tra medici, dietologi e nutrizionisti: quante proteine al giorno mangiare? Moltissime persone pensano […]
Continua a leggere